вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, манная крупа(ГИ:75)- 240.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 300.00 гр, яичница- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1176.08 жиры:26.15 г. белки: 45.37 г. углеводы: 202.72 г.

съедено еды: 610 гр. , воды в рационе: 314.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.27 мг. Витамин B1: 0.54 мг.
Витамин В2: 0.91 мг. Витамин РР: 6.25 мг.
Витамин С: 28.4 мг. Железо: 25.27 мг.
Калий: 1.94 г. Кальций: 298.55 мг.
Магний: 218.55 мг. Натрий: 203.05 мг.
Фосфор: 666.2 мг. Витамин В6: 1.18 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин Е: 12.65 мг.
Сера: 366.65 мг. Хлор: 1.25 г.
Витамин В3: 1.7 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин Д: 1.43 мкг. Витамин B12: 0.65 мкг.
Йод: 0.03 мг. Холестерин: 340 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru