вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 375.00 гр, яйцо- 165.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 393.135 жиры:19.725 г. белки: 24.33 г. углеводы: 31.53 г.

съедено еды: 540 гр. , воды в рационе: 447.77 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.68 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.77 мг. Витамин В3: 3.27 мг.
Витамин В6: 0.39 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.05 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 1.08 мг. Витамин С: 225 мг.
Железо: 5.25 мг. Калий: 969.75 мг.
Кальций: 218.25 мг. Магний: 68.55 мг.
Натрий: 269.85 мг. Фосфор: 403.05 мг.
Сера: 324.15 мг. Хлор: 268.65 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин Д: 3.63 мкг.
Витамин B12: 0.83 мкг. Холестерин: 940.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru