вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

колбаса вареная- 80.00 гр, яблоко- 30.00 гр, тунец- 200.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 1500.00 гр, Хлебцы-Молодцы- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 817 жиры:43.97 г. белки: 74.07 г. углеводы: 34.49 г.

съедено еды: 1.86 кг. , воды в рационе: 1251.63 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.83 мг. Витамин В2: 0.72 мг.
Витамин РР: 36.39 мг. Железо: 8.36 мг.
Калий: 2.27 г. Кальций: 199.3 мг.
Магний: 239.2 мг. Натрий: 839.3 мг.
Фосфор: 866.3 мг. Йод: 0.11 мг.
Витамин А: 9 мкг. Витамин В3: 0.02 мг.
Витамин В6: 1.62 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.58 мг. Витамин Н: 0.09 мкг.
Витамин С: 3 мг. Сера: 381.5 мг.
Хлор: 320.6 мг. Холестерин: 76 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru