вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир 1%- 400.00 гр, сыр российский- 30.00 гр, говядина отварная- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 999.1 жиры:62.65 г. белки: 80.7 г. углеводы: 16.09 г.

съедено еды: 730 гр. , воды в рационе: 182.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Фосфор: 1.13 г. Витамин А: 0.12 мг.
Витамин B1: 0.31 мг. Витамин В2: 0.69 мг.
Витамин В6: 1.23 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.59 мг. Витамин РР: 6.06 мг.
Витамин С: 0.21 мг. Витамин B12: 6.42 мкг.
Железо: 10.32 мг. Калий: 991.8 мг.
Кальций: 336 мг. Магний: 99 мг.
Натрий: 1.89 г. Холестерин: 26.4 мг.
Витамин В3: 1.5 мг. Витамин Н: 9 мкг.
Хлор: 180 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru