хлеб ржаной(ГИ:50)- 40.00 гр, сосиски- 80.00 гр, куриная грудка- 200.00 гр, сырок глазированный(ГИ:70)- 40.00 гр, квас- 400.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 750.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 100.00 гр, Хлебцы-Молодцы- 30.00 гр
Чо-то засбоило под вечер, то кваску, то за дочкой подоедала...
Но это было давно, и я уже голодная! А ложиться еще нескоро!
ИТОГ:
ккал.: 868.73
жиры:33.58 г.
белки: 75.28 г.
углеводы: 71.15 г.
съедено еды:
1.64 кг. , воды в рационе: 1213.24 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 868.73