икра горбуши красная- 20.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 31.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, пряники(ГИ:65)- 55.00 гр, изюм(ГИ:65)- 25.00 гр, помидор- 30.00 гр, морковь- 20.00 гр, свекла(ГИ:64)- 30.00 гр, лук репчатый, луковица- 25.00 гр, сыр- 15.00 гр, яйцо- 50.00 гр, сельдь- 20.00 гр, картофель вареный(ГИ:70)- 60.00 гр, щи- 50.00 гр, майонез- 3.00 гр, эскалоп свиной- 100.00 гр, марс- 25.00 гр, карамель леденцовая(ГИ:80)- 25.00 гр, детское питание мясное- 100.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 12.00 гр, какао ла феста- 15.00 гр, груша- 40.00 гр, сок яблочный- 40.00 гр, лосось семга малосоленые- 30.00 гр, огурец маринованный- 20.00 гр, сыр бри- 15.00 гр, авокадо- 50.00 гр, салат- 20.00 гр, сметана 15%- 30.00 гр, сайра в масле- 80.00 гр, огурец- 60.00 гр, икра кабачковая- 40.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1252.479
жиры:41.329 г.
белки: 56.12 г.
углеводы: 169.28 г.
съедено еды:
838 гр. , воды в рационе: 431.51 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1252.479