вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 100.00 гр, гранат- 150.00 гр, блины- 50.00 гр, Активия- 150.00 гр, Овощная смесь- 50.00 гр, пирог с фруктами- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 752.85 жиры:33.35 г. белки: 25.3 г. углеводы: 93.25 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 304.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.49 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.73 мг. Витамин В3: 2.55 мг.
Витамин В6: 1.01 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 3.95 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 1.6 мг. Витамин Д: 2.67 мкг.
Витамин B12: 0.69 мкг. Железо: 6.25 мг.
Калий: 625.7 мг. Кальций: 325.95 мг.
Магний: 30.65 мг. Натрий: 180.15 мг.
Фосфор: 287.9 мг. Холестерин: 570 мг.
Сера: 220.05 мг. Хлор: 595.45 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин С: 10.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru