вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной(ГИ:50)- 20.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 1500.00 гр, салат мимоза- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 514.807 жиры:43.047 г. белки: 12.17 г. углеводы: 20.91 г.

съедено еды: 1.68 кг. , воды в рационе: 1577.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 0.57 мг.
Витамин В6: 0.19 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 13.64 мг. Витамин РР: 1.15 мг.
Железо: 8.79 мг. Калий: 442.56 мг.
Кальций: 202.89 мг. Магний: 60.9 мг.
Натрий: 476.41 мг. Фосфор: 258.63 мг.
Сера: 84.95 мг. Хлор: 255.55 мг.
Йод: 9.97 мкг. Витамин С: 6.25 мг.
Витамин Н: 6.45 мкг. Витамин Д: 0.75 мкг.
Витамин B12: 0.9 мкг. Холестерин: 165 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru