вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вермишель(ГИ:65)- 10.00 гр, сметана 10 %- 7.00 гр, бульон говяжий- 100.00 гр, котлеты свин. паровые(ГИ:50)- 100.00 гр, кабачковая икра- 450.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 763.088 жиры:54.71 г. белки: 25.38 г. углеводы: 43.35 г.

съедено еды: 667 гр. , воды в рационе: 511.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.52 мг. Витамин В2: 0.54 мг.
Витамин В3: 0.43 мг. Витамин В6: 1.13 мг.
Витамин В9: 0.09 мг. Витамин Е: 0.26 мг.
Витамин Н: 0.46 мкг. Витамин РР: 7.03 мг.
Железо: 4.37 мг. Калий: 1.41 г.
Кальций: 85.6 мг. Магний: 67.2 мг.
Натрий: 149.3 мг. Фосфор: 353.24 мг.
Сера: 201.3 мг. Хлор: 254.57 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 0.19 мг.
Витамин С: 37.29 мг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.13 мкг. Холестерин: 2.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru