вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ZA VES' DEN' : -: творог жирный 18 %- 500.00 гр, вода- 1250.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 35.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1211.815 жиры:91.785 г. белки: 82 г. углеводы: 15.4 г.

съедено еды: 1.79 кг. , воды в рационе: 1250.31 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.02 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 1.85 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.18 мг.
Витамин Е: 2 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 4.3 мг. Витамин С: 6 мг.
Витамин B12: 5 мкг. Железо: 31.2 мг.
Калий: 1.43 г. Кальций: 923.25 мг.
Магний: 269 мг. Натрий: 233.7 мг.
Фосфор: 1.39 г. Холестерин: 300 мг.
Хлор: 760 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru