вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 60.00 гр, индейка- 100.00 гр, салат овощной- 150.00 гр, овощи заморожен. жарен.- 100.00 гр, батончик мюсли тропический- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 811.31 жиры:57.43 г. белки: 38.6 г. углеводы: 13.97 г.

съедено еды: 440 гр. , воды в рационе: 278.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.5 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.55 мг. Витамин В6: 0.59 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 0.93 мг.
Витамин РР: 5.52 мг. Витамин С: 38.03 мг.
Витамин B12: 0.98 мкг. Железо: 5.92 мг.
Калий: 874.3 мг. Кальций: 708.35 мг.
Магний: 95.05 мг. Натрий: 678.1 мг.
Фосфор: 623.55 мг. Холестерин: 41.4 мг.
Витамин В3: 1.2 мг. Сера: 268.9 мг.
Хлор: 182.9 мг. Витамин Н: 2.55 мкг.
Витамин Д: 6.2 мг. Йод: 8.15 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru