вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 90.00 гр, пряники(ГИ:65)- 55.00 гр, сахар(ГИ:60)- 5.00 гр, клубника- 250.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 100.00 гр, сосиски- 80.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 70.00 гр, марс- 73.00 гр, кукуруза консерв.- 140.00 гр, паштет из печени- 50.00 гр, торт птичье молоко- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1498.305 жиры:62.606 г. белки: 39.07 г. углеводы: 205.82 г.

съедено еды: 853 гр. , воды в рационе: 461.23 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.31 мг. Витамин B1: 0.57 мг.
Витамин В2: 1.39 мг. Витамин В3: 3.43 мг.
Витамин В6: 0.91 мг. Витамин В9: 0.14 мг.
Витамин Е: 2.95 мг. Витамин РР: 7.22 мг.
Витамин С: 85 мг. Железо: 9.8 мг.
Калий: 1.45 г. Кальций: 265.6 мг.
Магний: 154.65 мг. Натрий: 1.13 г.
Фосфор: 544.35 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Сера: 204.6 мг. Хлор: 794.9 мг.
Йод: 2.02 мг. Витамин Д: 0.15 мкг.
Витамин B12: 0.02 мг. Холестерин: 5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru