вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски- 165.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, брынза- 30.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 483.563 жиры:40.137 г. белки: 28.07 г. углеводы: 2.68 г.

съедено еды: 252 гр. , воды в рационе: 143.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.37 мг. Витамин В2: 0.53 мг.
Витамин РР: 3.09 мг. Железо: 8.6 мг.
Калий: 659.1 мг. Кальций: 270.15 мг.
Магний: 70.8 мг. Натрий: 1.82 г.
Фосфор: 467.18 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 0.01 мг. Витамин С: 1.65 мг.
Витамин В3: 0.2 мг. Витамин В6: 0.03 мг.
Витамин В9: 2.5 мкг. Витамин Е: 0.05 мг.
Витамин Н: 1.6 мкг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг. Холестерин: 2.5 мг.
Сера: 14.5 мг. Хлор: 55 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru