вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски- 110.00 гр, куриная грудка- 150.00 гр, салат овощной- 200.00 гр, кефир 2.5 %- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 682.55 жиры:43.8 г. белки: 56.15 г. углеводы: 17.2 г.

съедено еды: 610 гр. , воды в рационе: 470.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.49 мг. Витамин В2: 0.96 мг.
Витамин РР: 14.55 мг. Железо: 6.02 мг.
Калий: 1.26 г. Кальций: 316 мг.
Магний: 112.6 мг. Натрий: 1.12 г.
Фосфор: 642.5 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин А: 3.95 мг. Витамин В3: 2.05 мг.
Витамин В6: 1.02 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.01 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин С: 37.15 мг. Витамин B12: 1.68 мкг.
Сера: 338.1 мг. Хлор: 371.3 мг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Холестерин: 12 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru