вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 150.00 гр, гречка- 40.00 гр, сыр российский- 50.00 гр, ряженка- 220.00 гр, мюсли- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 688.3 жиры:25.47 г. белки: 23.8 г. углеводы: 48.93 г.

съедено еды: 560 гр. , воды в рационе: 218.51 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.31 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин В3: 0.11 мг.
Витамин В6: 0.33 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.73 мг. Витамин Н: 0.45 мкг.
Витамин РР: 2.45 мг. Витамин С: 16.01 мг.
Железо: 6.4 мг. Калий: 948.2 мг.
Кальций: 804.8 мг. Магний: 149.3 мг.
Натрий: 560.2 мг. Фосфор: 608.1 мг.
Сера: 42.7 мг. Хлор: 16.2 мг.
Йод: 4.32 мкг. Витамин B12: 0.7 мкг.
Холестерин: 24.24 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru