вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (12:00): кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, сливки 10 %- 30.00 гр, пирог(ГИ:55)- 58.00 гр, Вода- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 175.933 жиры:7.944 г. белки: 6.45 г. углеводы: 20.92 г.

съедено еды: 160 гр. , воды в рационе: 114.63 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.17 мг. Витамин РР: 0.77 мг.
Железо: 0.67 мг. Кальций: 76.62 мг.
Натрий: 38.62 мг. Фосфор: 108.43 мг.
Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В3: 0.32 мг. Витамин В6: 0.08 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.67 мг.
Витамин Н: 4.33 мкг. Витамин С: 0.32 мг.
Витамин Д: 0.2 мкг. Витамин B12: 0.41 мкг.
Калий: 112.54 мг. Магний: 12.16 мг.
Холестерин: 29.3 мг. Хлор: 75.48 мг.
Йод: 5.19 мкг. Сера: 23.84 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru