сок персиковый- 1000.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 100.00 гр, завтрак: вода- 300.00 гр, обед (12:00): хлеб из отрубей- 120.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 150.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 150.00 гр, перекус 2 (14:00): морковь- 100.00 гр, рис(ГИ:55)- 100.00 гр, масло оливковое- 15.00 гр, ужин (17:00): помидор- 150.00 гр, сок томатный- 150.00 гр, черный хлеб ryebread- 100.00 гр, капуста квашеная- 100.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1727.13
жиры:41.87 г.
белки: 49.45 г.
углеводы: 301.19 г.
съедено еды:
2.54 кг. , воды в рационе: 900.37 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1727.13