вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, огурец- 100.00 гр, капуста брюссельская вареная- 150.00 гр, запеканка из творога 18 %- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 586.75 жиры:34.21 г. белки: 20.06 г. углеводы: 44.22 г.

съедено еды: 565 гр. , воды в рационе: 169.69 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.41 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин В3: 0.72 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 3.19 мг. Витамин Н: 8.45 мкг.
Витамин РР: 1.3 мг. Витамин С: 26.95 мг.
Железо: 5.58 мг. Калий: 768.15 мг.
Кальций: 239.6 мг. Магний: 59 мг.
Натрий: 116.6 мг. Фосфор: 311.1 мг.
Сера: 25.35 мг. Хлор: 206.05 мг.
Йод: 9.45 мкг. Витамин Д: 0.14 мкг.
Витамин B12: 1.05 мкг. Холестерин: 82.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru