вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (10:00): лук репчатый, луковица- 30.00 гр, сыр- 30.00 гр, сайра в масле- 60.00 гр

delala sebe ribniy salatik..mmmm nyamka

ИТОГ:

ккал.: 170.91 жиры:9.21 г. белки: 18.72 г. углеводы: 3.51 г.

съедено еды: 120 гр. , воды в рационе: 79.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.02 мг. Витамин В2: 0.1 мг.
Витамин В3: 0.03 мг. Витамин В6: 0.06 мг.
Витамин В9: 8.4 мкг. Витамин Е: 0.15 мг.
Витамин Н: 0.27 мкг. Витамин РР: 0.12 мг.
Витамин С: 3.84 мг. Железо: 0.3 мг.
Калий: 82.5 мг. Кальций: 309.3 мг.
Магний: 19.2 мг. Натрий: 259.2 мг.
Фосфор: 179.4 мг. Сера: 19.5 мг.
Хлор: 106.5 мг. Йод: 0.9 мкг.
Витамин А: 0.12 мг. Витамин B12: 0.42 мкг.
Холестерин: 20.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru