вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко пастеризованное 1.5%- 250.00 гр, за весь день:): гречка- 300.00 гр, курица окорочка- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1416.95 жиры:35.65 г. белки: 87.9 г. углеводы: 198.5 г.

съедено еды: 750 гр. , воды в рационе: 266.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 1.5 мг.
Витамин В2: 1.5 мг. Витамин В6: 1.33 мг.
Витамин В9: 0.11 мг. Витамин Е: 20.33 мг.
Витамин РР: 21.45 мг. Железо: 24.35 мг.
Калий: 2.03 г. Кальций: 392 мг.
Магний: 675 мг. Натрий: 304 мг.
Фосфор: 1.4 г. Сера: 336.5 мг.
Хлор: 374 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин В3: 1 мг. Витамин Н: 8 мкг.
Витамин С: 3.25 мг. Витамин Д: 0.13 мкг.
Витамин B12: 1 мкг. Холестерин: 12.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru