вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 125.00 гр, яйцо- 55.00 гр, салат- 30.00 гр, свинина тушеная- 200.00 гр, огурец- 150.00 гр, шоколад- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1397.435 жиры:106.485 г. белки: 44.96 г. углеводы: 69.11 г.

съедено еды: 660 гр. , воды в рационе: 422.96 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.86 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 0.84 мг. Витамин В3: 1.57 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.71 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 5.57 мг. Витамин С: 94.5 мг.
Железо: 9.18 мг. Калий: 1.96 г.
Кальций: 149.35 мг. Магний: 115.85 мг.
Натрий: 986.35 мг. Фосфор: 705.55 мг.
Сера: 552.85 мг. Хлор: 239.05 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 1.21 мкг.
Витамин B12: 0.28 мкг. Холестерин: 313.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru