вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок ананасовый- 200.00 гр, лаваш- 100.00 гр, курица без кожи- 50.00 гр, Actimel- 100.00 гр, coca-cola light- 300.00 гр, филе рыбы- 50.00 гр, Ice Tea- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 619.35 жиры:15.85 г. белки: 17.9 г. углеводы: 23.35 г.

съедено еды: 1.1 кг. , воды в рационе: 69.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.55 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин РР: 3.5 мг. Витамин С: 41.65 мг.
Железо: 2.5 мг. Калий: 871.5 мг.
Кальций: 57.5 мг. Магний: 48 мг.
Натрий: 130.5 мг. Фосфор: 241 мг.
Витамин Е: 0.35 мг. Витамин Н: 5 мкг.
Витамин B12: 1.05 мкг. Сера: 182.5 мг.
Хлор: 121 мг. Йод: 0.03 мг.
Холестерин: 27.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru