вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок ананасовый- 600.00 гр, сок томатный- 200.00 гр, Actimel- 100.00 гр, филе рыбы- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 610.4 жиры:13.8 г. белки: 36.6 г. углеводы: 76.6 г.

съедено еды: 1.1 кг. , воды в рационе: 154.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.68 мг. Витамин B1: 0.8 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В6: 1.2 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин РР: 7.2 мг. Витамин С: 173 мг.
Железо: 5.2 мг. Калий: 3.04 г.
Кальций: 194 мг. Магний: 156 мг.
Натрий: 334 мг. Фосфор: 538 мг.
Витамин Е: 1.8 мг. Витамин Н: 2.4 мкг.
Сера: 384 мг. Хлор: 444 мг.
Йод: 0.1 мг. Витамин B12: 3 мкг.
Холестерин: 110 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru