вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло подсолнечное- 20.00 гр, творог нежирный- 350.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 550.12 жиры:22.08 г. белки: 77 г. углеводы: 11.55 г.

съедено еды: 370 гр. , воды в рационе: 250.97 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин Е: 8.4 мг. Витамин А: 0.04 мг.
Витамин B1: 0.14 мг. Витамин В2: 1.05 мг.
Витамин В3: 0.7 мг. Витамин В6: 0.7 мг.
Витамин В9: 0.14 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 1.4 мг. Витамин С: 1.75 мг.
Витамин B12: 4.55 мкг. Железо: 1.05 мг.
Калий: 409.5 мг. Кальций: 420 мг.
Магний: 84 мг. Натрий: 154 мг.
Фосфор: 661.5 мг. Холестерин: 7 мг.
Хлор: 402.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru