вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, горбуша- 200.00 гр, картофель вареный- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 494.3 жиры:13.66 г. белки: 47.06 г. углеводы: 44.97 г.

съедено еды: 565 гр. , воды в рационе: 313.74 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.65 мг.
Витамин В2: 0.59 мг. Витамин В3: 0.72 мг.
Витамин В6: 0.73 мг. Витамин В9: 17.6 мг.
Витамин Е: 4.39 мг. Витамин Н: 0.7 мкг.
Витамин РР: 12.1 мг. Витамин С: 51.1 мг.
Железо: 7.03 мг. Калий: 2.38 г.
Кальций: 92 мг. Магний: 127.25 мг.
Натрий: 208.5 мг. Фосфор: 562.15 мг.
Сера: 455.05 мг. Хлор: 454.5 мг.
Йод: 0.11 мг. Холестерин: 166 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru