вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вобла- 250.00 гр, вино красное- 500.00 гр, вода- 1000.00 гр, нектарины- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 652 жиры:7.15 г. белки: 47.85 г. углеводы: 17.5 г.

съедено еды: 1.9 кг. , воды в рационе: 1770.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.31 мг. Витамин В2: 0.42 мг.
Витамин РР: 9.55 мг. Витамин С: 17.5 мг.
Железо: 3 г. Калий: 1.64 г.
Кальций: 180 мг. Магний: 186.5 мг.
Натрий: 270 мг. Фосфор: 726 мг.
Холестерин: 137.5 мг. Хлор: 415.5 мг.
Витамин А: 0.75 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.25 мг. Витамин Н: 0.6 мкг.
Сера: 9 мг. Йод: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru