помидор- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, капуста белокачанная- 50.00 гр, абрикос- 300.00 гр, лук репчатый, луковица- 100.00 гр, молоко 3.2%- 30.00 гр, крабовые палочки- 30.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, яйца куриные вареные- 80.00 гр, пирожное бисквитное(ГИ:55)- 60.00 гр, жаркое из курицы- 100.00 гр, семечки- 30.00 гр, йогурт 1.5 %- 120.00 гр, масло растительное- 5.00 гр, хумус- 40.00 гр, хлеб- 30.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1444.685
жиры:70.395 г.
белки: 53.48 г.
углеводы: 104.32 г.
съедено еды:
1.19 кг. , воды в рационе: 822.93 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1444.685