вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 300.00 гр, кефир 2.5 %- 300.00 гр

кефир был 1%, но что б нормально заплнить нет данных.Странно что нет в таблице молочных продуктов !%-ого кефира. Он один из саых часто кушаемых

ИТОГ:

ккал.: 273.3 жиры:8.7 г. белки: 9.9 г. углеводы: 41.4 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 267.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.66 мг. Витамин В3: 1.11 мг.
Витамин В6: 0.42 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.01 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 1.2 мг. Витамин С: 32.1 мг.
Железо: 6.9 мг. Калий: 1.27 г.
Кальций: 408 мг. Магний: 69 мг.
Натрий: 228 мг. Фосфор: 303 мг.
Сера: 102 мг. Хлор: 336 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.
Холестерин: 24 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru