вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, апельсин- 125.00 гр, сок апельсиновый- 400.00 гр, йогурт 1.5 %- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 309.25 жиры:3.21 г. белки: 9.49 г. углеводы: 64.6 г.

съедено еды: 790 гр. , воды в рационе: 195.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.34 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин В3: 1.99 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.04 мг. Витамин Н: 5.75 мкг.
Витамин РР: 1.75 мг. Витамин С: 332.1 мг.
Железо: 5.31 мг. Калий: 1.64 г.
Кальций: 332.9 мг. Магний: 98.1 мг.
Натрий: 161.15 мг. Фосфор: 233.9 мг.
Сера: 82.5 мг. Хлор: 119.05 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Холестерин: 5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru