вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, сок яблочный- 300.00 гр, яйца куриные вареные- 110.00 гр, солянка- 300.00 гр, йогурт 1.5 %- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 568.635 жиры:19.84 г. белки: 34.44 г. углеводы: 66.93 г.

съедено еды: 1.02 кг. , воды в рационе: 522.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 1.01 мг. Витамин РР: 6.9 мг.
Железо: 9.01 мг. Кальций: 462.5 мг.
Натрий: 261.75 мг. Фосфор: 498.5 мг.
Витамин А: 3.18 мг. Витамин B1: 0.39 мг.
Витамин В3: 2.61 мг. Витамин В6: 0.69 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 2.4 мг.
Витамин Н: 1.5 мкг. Витамин С: 86.7 мг.
Калий: 2.34 г. Магний: 125.7 мг.
Сера: 140.7 мг. Хлор: 414.3 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.
Холестерин: 15 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru