вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенье(ГИ:55)- 75.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, колбаса п/копченая- 100.00 гр, мороженое сливочное(ГИ:60)- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 953.445 жиры:58.89 г. белки: 36.59 г. углеводы: 73.88 г.

съедено еды: 295 гр. , воды в рационе: 103.63 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.31 мг. Витамин В2: 0.82 мг.
Витамин РР: 6.11 мг. Железо: 36.13 мг.
Калий: 1.53 г. Кальций: 341.4 мг.
Магний: 228.35 мг. Натрий: 1.7 г.
Фосфор: 666.95 мг. Витамин А: 0.09 мг.
Витамин С: 4.48 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин В3: 0.24 мг. Витамин В6: 0.06 мг.
Витамин В9: 4 мкг. Витамин Е: 0.24 мг.
Витамин Н: 1.76 мкг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.24 мкг. Холестерин: 24 мг.
Сера: 30.4 мг. Хлор: 43.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru