вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

овсяная крупа- 50.00 гр, макароны с сыром- 200.00 гр, кефир 2.5 %- 500.00 гр

ням-ням :-)

ИТОГ:

ккал.: 762.7 жиры:31.75 г. белки: 33.8 г. углеводы: 91.1 г.

съедено еды: 750 гр. , воды в рационе: 452.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.55 мг. Витамин В2: 1.15 мг.
Витамин В3: 2.13 мг. Витамин В6: 0.57 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 2.05 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин РР: 1.85 мг.
Железо: 3.85 мг. Калий: 1.01 г.
Кальций: 884.2 мг. Магний: 151.2 мг.
Натрий: 491.7 мг. Фосфор: 813.9 мг.
Сера: 233.1 мг. Хлор: 636.6 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин А: 0.29 мг.
Витамин С: 4.1 мг. Витамин Д: 4 мг.
Витамин B12: 2.4 мкг. Холестерин: 40 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru