огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, морковь- 100.00 гр, персик- 300.00 гр, кекс(ГИ:50)- 30.00 гр, кока-кола(ГИ:67)- 200.00 гр, салат из свёклы со сметаной- 40.00 гр, салат картофельный- 200.00 гр, мороженое шоколадное(ГИ:60)- 100.00 гр, шашлык- 250.00 гр, клубника- 100.00 гр, йогурт 1.5 %- 120.00 гр, огурец соленый- 100.00 гр, сок гранатовый- 100.00 гр, хумус- 50.00 гр, питы- 80.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 2527.11
жиры:127.98 г.
белки: 76.63 г.
углеводы: 151.56 г.
съедено еды:
1.97 кг. , воды в рационе: 1221.83 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 2527.11