вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сметана 20 %- 100.00 гр, пельмени- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1195.8 жиры:78.4 г. белки: 48.1 г. углеводы: 79.2 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 255.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.58 мг. Витамин B1: 0.63 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В6: 0.87 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 4 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 5.9 мг.
Витамин С: 1.1 мг. Витамин Д: 0.4 мкг.
Витамин B12: 2.8 мкг. Железо: 6.4 мг.
Калий: 887.6 мг. Кальций: 154.8 мг.
Магний: 71.2 мг. Натрий: 205 мг.
Фосфор: 524.2 мг. Холестерин: 87 мг.
Хлор: 3.2 г. Йод: 0.03 мг.
Витамин В3: 1.2 мг. Сера: 559.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru