вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 50.00 гр, яйцо- 110.00 гр, груша- 405.00 гр, свинина- 250.00 гр, салат- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1260.385 жиры:96.565 г. белки: 53.29 г. углеводы: 47.54 г.

съедено еды: 865 гр. , воды в рационе: 645.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.3 мг. Витамин B1: 1.44 мг.
Витамин В2: 0.87 мг. Витамин В3: 3.08 мг.
Витамин В6: 1.11 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 5.52 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 7.08 мг. Витамин С: 57.75 мг.
Железо: 16.52 мг. Калий: 1.6 г.
Кальций: 210.45 мг. Магний: 140.8 мг.
Натрий: 342.1 мг. Фосфор: 714.5 мг.
Сера: 805.4 мг. Хлор: 352.15 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин Д: 2.42 мкг.
Витамин B12: 5.55 мкг. Холестерин: 627 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru