банан(ГИ:65)- 95.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 130.00 гр, чокопай- 84.00 гр, колбаса варено-копченая- 30.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 100.00 гр, семга- 55.00 гр, яйцо- 25.00 гр, сыр- 20.00 гр, картофель вареный(ГИ:70)- 30.00 гр, колбаса молочная- 80.00 гр, сметана 15%- 25.00 гр, кабачковая икра- 30.00 гр, шоколад с орехами- 60.00 гр, творог 5%- 200.00 гр, вино белое полусухое- 100.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1954.861
жиры:91.08 г.
белки: 90.09 г.
углеводы: 185.19 г.
съедено еды:
1.07 кг. , воды в рационе: 455.23 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1954.861