вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, огурец- 100.00 гр, лук репчатый, луковица- 75.00 гр, куриное филе- 300.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 100.00 гр, кефир нежирный- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1017.275 жиры:62.61 г. белки: 75.11 г. углеводы: 52.22 г.

съедено еды: 1.24 кг. , воды в рационе: 706.54 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.49 мг. Витамин B1: 0.57 мг.
Витамин В2: 1.89 мг. Витамин В3: 4.79 мг.
Витамин В6: 2.1 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 2.28 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин РР: 24.55 мг. Витамин С: 44.2 мг.
Железо: 10.53 мг. Калий: 2.22 г.
Кальций: 870.65 мг. Магний: 182.35 мг.
Натрий: 573.9 мг. Фосфор: 1.16 г.
Сера: 789 мг. Хлор: 938.05 мг.
Йод: 0.08 мг. Витамин B12: 4.2 мкг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Холестерин: 5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru