вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 85.00 гр, индейка- 150.00 гр, сырники- 120.00 гр, салат овощной- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1217.95 жиры:90.205 г. белки: 69.35 г. углеводы: 34.45 г.

съедено еды: 505 гр. , воды в рационе: 305.74 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.45 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.9 мг. Витамин В6: 0.79 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин Е: 2.84 мг.
Витамин РР: 7.25 мг. Витамин С: 27.79 мг.
Витамин B12: 2.17 мкг. Железо: 8.09 мг.
Калий: 888.76 мг. Кальций: 1.09 г.
Магний: 126.11 мг. Натрий: 977.84 мг.
Фосфор: 1.03 г. Холестерин: 58.65 мг.
Витамин В3: 1.44 мг. Сера: 400.38 мг.
Хлор: 347.94 мг. Витамин Н: 5.64 мг.
Витамин Д: 0.17 мкг. Йод: 7.77 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru