вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенье(ГИ:55)- 100.00 гр, мороженое молочное(ГИ:70)- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 15.00 гр, суп картофельный- 200.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 857.935 жиры:22.765 г. белки: 21 г. углеводы: 151.9 г.

съедено еды: 715 гр. , воды в рационе: 532.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.27 мг. Витамин В2: 0.66 мг.
Витамин РР: 5.2 мг. Железо: 15.2 мг.
Калий: 1.6 г. Кальций: 372.45 мг.
Магний: 157.7 мг. Натрий: 155.3 мг.
Фосфор: 467 мг. Витамин А: 0.46 мг.
Витамин С: 14.8 мг. Холестерин: 10 мг.
Витамин В3: 0.7 мг. Витамин В6: 0.43 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.27 мг.
Витамин Н: 3.18 мкг. Сера: 63.1 мг.
Хлор: 163.5 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru