вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (07:00): активиа- 100.00 гр, лаваш- 70.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сыр российский- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 418.609 жиры:18.652 г. белки: 21.75 г. углеводы: 39.87 г.

съедено еды: 237 гр. , воды в рационе: 25.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.16 мг. Витамин В2: 0.29 мг.
Витамин В3: 0.21 мг. Витамин В6: 0.13 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 0.88 мг.
Витамин Н: 1.19 мкг. Витамин РР: 2.85 мг.
Железо: 2 мг. Калий: 159.9 мг.
Кальций: 623.1 мг. Магний: 53.1 мг.
Натрий: 846.41 мг. Фосфор: 400.3 мг.
Сера: 41.3 мг. Хлор: 585.9 мг.
Витамин А: 0.24 мг. Витамин С: 0.42 мг.
Витамин B12: 0.84 мкг. Холестерин: 52.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru