вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (08:00): сыр российский- 60.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, сухари пшеничные- 60.00 гр, активиа- 100.00 гр, завтрак: сыр российский- 60.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, сухари пшеничные- 60.00 гр, активиа- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 871.436 жиры:37.608 г. белки: 52.2 г. углеводы: 86.32 г.

съедено еды: 468 гр. , воды в рационе: 67.96 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.49 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 1.24 мг. Витамин В6: 0.72 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 7.56 мг.
Витамин РР: 12.96 мг. Витамин С: 0.84 мг.
Витамин B12: 1.68 мкг. Железо: 4.59 мг.
Калий: 499.2 мг. Кальций: 1.53 г.
Магний: 120 мг. Натрий: 1.01 г.
Фосфор: 1.02 г. Холестерин: 105.6 мг.
Витамин В3: 1.2 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Сера: 120 мг. Хлор: 36 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru