вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлопья кукурузные- 50.00 гр, клубника- 100.00 гр, йогурт 1.5 %- 125.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 262.65 жиры:2.875 г. белки: 10.08 г. углеводы: 53.18 г.

съедено еды: 275 гр. , воды в рационе: 199.83 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.34 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 0.53 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.95 мг. Витамин Н: 5.2 мкг.
Витамин РР: 1.4 мг. Железо: 2.68 мг.
Калий: 487.5 мг. Кальций: 205 мг.
Магний: 58.75 мг. Натрий: 100 мг.
Фосфор: 210.25 мг. Сера: 81.25 мг.
Витамин С: 25.75 мг. Хлор: 146 мг.
Йод: 0.81 мг. Витамин B12: 0.5 мкг.
Холестерин: 6.25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru