вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 700.00 гр, яблоко- 70.00 гр, финики сушен.- 100.00 гр, семечки- 30.00 гр, сосиски- 100.00 гр, яйцо- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1112.21 жиры:49.55 г. белки: 39.78 г. углеводы: 134.96 г.

съедено еды: 1.1 кг. , воды в рационе: 764.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.67 мг. Витамин B1: 1.16 мг.
Витамин В2: 0.93 мг. Витамин В3: 4.25 мг.
Витамин В6: 0.68 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.82 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 7.14 мг. Витамин С: 427.3 мг.
Железо: 27.64 мг. Калий: 2.53 г.
Кальций: 489.3 мг. Магний: 293.4 мг.
Натрий: 1.12 г. Фосфор: 725.7 мг.
Сера: 242.5 мг. Хлор: 178.4 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин Д: 2.2 мкг.
Витамин B12: 0.5 мкг. Холестерин: 570 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru