вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сельдь- 100.00 гр, креветки- 30.00 гр, сок ананасовый- 400.00 гр, сок персиковый- 200.00 гр, Actimel- 100.00 гр, Ice Tea- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 608.12 жиры:22.76 г. белки: 26.77 г. углеводы: 65 г.

съедено еды: 1.23 кг. , воды в рационе: 61.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.19 мг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В2: 0.61 мг. Витамин В3: 2.19 мг.
Витамин В6: 0.95 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 4.89 мг. Витамин РР: 6.4 мг.
Витамин С: 101.12 мг. Витамин Д: 0.03 мг.
Витамин B12: 0.01 мг. Железо: 4.06 мг.
Калий: 2.4 г. Кальций: 204.5 мг.
Магний: 124 мг. Натрий: 391 мг.
Фосфор: 458 мг. Холестерин: 90 мг.
Сера: 265 мг. Хлор: 169 мг.
Йод: 0.08 мг. Витамин Н: 1.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru