капуста белокачанная- 100.00 гр, огурец- 150.00 гр, помидор- 100.00 гр, морковь- 200.00 гр, лук репчатый, луковица- 100.00 гр, молоко 3.2%- 100.00 гр, масло сливочное- 10.00 гр, яйцо- 40.00 гр, мороженое молочное(ГИ:70)- 100.00 гр, майонез- 0.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, молоко сгущеное(ГИ:80)- 100.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, ризотто с овощами- 20.00 гр, говядина тушеная- 30.00 гр, колбаса докторская- 30.00 гр, масло растительное- 10.00 гр, флинт- 50.00 гр, хлеб диетический- 100.00 гр, шоко с сукразитом- 320.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1291.74
жиры:49.09 г.
белки: 32.38 г.
углеводы: 54.16 г.
съедено еды:
1.58 кг. , воды в рационе: 719.82 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1291.74