вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мед(ГИ:80)- 180.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 6.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, изюм(ГИ:65)- 40.00 гр, вода- 2000.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 20.00 гр, салат овощной- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 759.476 жиры:7.07 г. белки: 6.28 г. углеводы: 178.99 г.

съедено еды: 2.33 кг. , воды в рационе: 2114.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.15 мг. Витамин В2: 0.28 мг.
Витамин В3: 0.42 мг. Витамин В6: 0.26 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Н: 1.75 мкг.
Витамин РР: 2.5 мг. Витамин С: 17.82 мг.
Железо: 8.46 мг. Калий: 757.72 мг.
Кальций: 155.3 мг. Магний: 68.44 мг.
Натрий: 130.84 мг. Фосфор: 199.44 мг.
Сера: 13.84 мг. Хлор: 90.72 мг.
Йод: 8.52 мкг. Витамин А: 1.53 мг.
Витамин Е: 0.26 мг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0.15 мкг. Холестерин: 1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru