вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр российский- 120.00 гр, блины- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 575.1 жиры:42.78 г. белки: 32.46 г. углеводы: 15.96 г.

съедено еды: 180 гр. , воды в рационе: 89.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.53 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.66 мг. Витамин В6: 0.18 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 1.44 мг.
Витамин РР: 0.66 мг. Витамин С: 1.08 мг.
Витамин B12: 1.8 мкг. Железо: 0.84 мг.
Калий: 216.6 мг. Кальций: 1.25 г.
Магний: 68.16 мг. Натрий: 1.01 г.
Фосфор: 701.7 мг. Холестерин: 105.6 мг.
Витамин В3: 0.24 мг. Витамин Н: 1.92 мкг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Сера: 24.78 мг.
Хлор: 367.14 мг. Йод: 3.54 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru