вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

минтай- 300.00 гр, яблоко- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 299.1 жиры:3.5 г. белки: 48.5 г. углеводы: 19.6 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 245.87 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В6: 0.46 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 2.1 мг.
Витамин РР: 4.5 мг. Витамин С: 21.5 мг.
Железо: 6.8 мг. Калий: 1.82 г.
Кальций: 152 мг. Магний: 183 мг.
Натрий: 172 мг. Фосфор: 742 мг.
Холестерин: 150 мг. Сера: 520 мг.
Хлор: 499 мг. Йод: 0.45 мг.
Витамин В3: 0.14 мг. Витамин Н: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru