вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: кальмар- 100.00 гр, кефир 2.5 %- 100.00 гр, свинина- 100.00 гр

угу

ИТОГ:

ккал.: 514.3 жиры:39.7 г. белки: 35.5 г. углеводы: 4 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 140.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.74 мг. Витамин В2: 0.39 мг.
Витамин В6: 0.56 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.77 мг. Витамин РР: 5 мг.
Витамин С: 2.2 мг. Железо: 2.8 мг.
Калий: 668 мг. Кальций: 167 мг.
Магний: 125 мг. Натрий: 211 мг.
Витамин А: 0.03 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин Н: 6.5 мкг. Витамин B12: 2.4 мкг.
Фосфор: 254 мг. Холестерин: 8 мг.
Сера: 259 мг. Хлор: 170 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru