вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 70.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сыр российский- 30.00 гр, хлеб пшеничный- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 279.063 жиры:9.907 г. белки: 14.48 г. углеводы: 35.16 г.

съедено еды: 177 гр. , воды в рационе: 88.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 0.42 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.86 мг. Витамин Н: 1.82 мкг.
Витамин РР: 1.81 мг. Витамин С: 7.91 мг.
Железо: 7.82 мг. Калий: 397.4 мг.
Кальций: 366.85 мг. Магний: 78.7 мг.
Натрий: 611.54 мг. Фосфор: 307.88 мг.
Хлор: 603.4 мг. Йод: 2.1 мкг.
Витамин B12: 0.42 мкг. Холестерин: 26.4 мг.
Сера: 41.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru